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Was macht ein:e Ruder:in im Winter?

Einfach immer weiter Rudern – auf dem Wasser: … oder im Ruderkasten: Aufs Ergometer umsteigen, ob mit oder ohne Musik…. am liebsten gemeinsam, mit selber Schlagfrequenz. Dieses Jahr mit so viel Interessierten, dass wir drei gut besuchte Ergomter-Termine pro Woche … Weiterlesen

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Erfolgreiche Ruder:innen werden im Winter gemacht

Nur weil es im Winter kälter ist und sich die Sonne kürzer zeigt, ist das ja noch lange kein Grund, keinen Sport zu machen. Da ist ein:e echt:e Ruder:in flexibel und findet für sich die richtige Alternative. Frühe Vögel kommen … Weiterlesen

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