Unsere Vorbereitungen für ein tolles Programm in unserer Wassersportmetropole laufen auf Hochtouren. Vertreter:innen aller Vereine sowie LRV Berlin und DRV treffen sich regelmäßig, sodass die Planung immer detaillierter wird.
Über eure Unterstützung freuen wir uns auch sehr:
Wer Zeit und tatkräftiges Anpacken spenden möchte, wendet sich bitte an unser Wanderruderwartin Sibylle (wanderrudern@rudern-in-berlin.de)
Wer Geld spenden möchte, überweist dies gerne auf unser Vereinskonto: Treptower Rudergemeinschaft e.V., IBAN: DE64 1009 0000 3947 3390 00, Verwendungszweck: „WRT Treptow 2025“. Unser Kassenwart Hans (kasse@rudern-in-berlin.de) leitet es dann weiter ans WRT-Gemeinschaftskonto und stellt bei Bedarf Spendenquittungen aus.
5 Mitglieder haben die Chance genutzt, um auf einem der schönsten Seen zu rudern: Es ist wirklich so schön, wie es die Bilder vermuten lassen 🙂
Startblöcke mitten auf dem See
Zwar hat es noch nicht für große Siege gereicht… dafür sind wir ziemlich viel und gut im Mittelfeld mitgefahren… Wir sind angefixt und bereiten uns schon mal auf die World Master im September 2026 in Bled vor 🙂
Zu Beginn des Wonnemonats Mai haben sich 47 Ruderinnen und Ruderer der TRG auf den Weg ins Trainingslager 2025 gemacht. In diesem Jahr haben wir unser Domizil am Schwielochsee nördlich von Cottbus und am Rande des Spreewalds aufgeschlagen.
Doch vor dem Vergnügen stand wie so oft die Arbeit: die Unterkunft musste organisiert, das Rudergebiet vorab erkundet, das Fahrtenbuch vorbereitet, Verpflegung besorgt und natürlich zahlreiche Boote mit Zubehör auf dem Anhänger verstaut und transportiert werden.
Pünktlich zum Tag der Arbeit konnten wir uns auf die Reise zum Schwielochsee begeben. Dort angekommen und die Boote abgeladen, haben wir uns auch gleich für erste Ausfahrten aufs Wasser begeben und am Abend den Sonnenuntergang am Wasser genossen.
Entspannen
Sonnenuntergang am Schwielochsee
Da die ersten Trainingsausfahrten am kommenden Tag für 6:30 Uhr geplant waren, zog es die meisten nach dem gemeinschaftlichen Essen bereits diszipliniert ab 22:00 Uhr in die Kojen. Mit einem sanften „Guten Morgen. Ein neuer Tag beginnt!“ pünktlich um 06:00 Uhr wurden wir behutsam geweckt. Und bereits wenige Minuten später ging es dann mit hilfreichen Trainingstipps und -aufgaben aufs Wasser.
Frühstück
Rührei-Meisterin
Eintopf für alle
Zurückgekommen und gestärkt nach dem Frühstück saßen die meisten dann auch gleich wieder in den Booten: kurze und längere Touren, Gig- und Rennboote oder einfach nur entspannen – für alle Geschmäcker war etwas dabei. Bei Abstechern in die Neue und Alte Spree kam dabei durchaus Spreewald-Feeling auf.
Neue Spree
Alte Spree
Und wer wollte, konnte am Nachmittag dank professioneller Videoanalyse seine Ruderfertigkeiten weiter optimieren.
Video-Analyse Rudertechnik
Etwas müde von den zahlreichen Ausfahrten – oder vom frühen Aufstehen – der vergangen Tage, ging es dann am Sonntag zurück nach Berlin.
Vielen Dank an alle die das Trainingslager organisiert und zum Gelingen beigetragen haben. Der Rudersommer 2025 kann kommen!
Alle zusammen auf dem Wasser…
… frei weg übern Schwielochsee
Bootsplatz
Vielen Dank an Uta B für diesen tollen Tip! Vielen Dank an Olaf für deinen unermüdlichen Einsatz! Das Bootshaus am Schwielochsee vom Cottbusser Ruderverein ist ein idealer Ort für große Gruppen-Reisen.
Frühjahrsputz: Die TRG putzt sich heraus – und alle machen mit:
Tor streichen
lackieren & Treppe bauen
Fingernaägel sind kein Hinderniss 🙂
TRG – internes Anrudern: bei kalten Niesel-Regen kamen dennoch einige Mitglieder zusammen, um unsere „Hausstrecke“ zur Oberbaumbrücke zu testen.
Berlin-weites Anrudern zum Friedrichshagener Ruderclub. Schönstes Wetter, reichhaltiges Buffet, einfach gute Stimmung. Vielen Dank an die Organisatoren für diese gelungene Veranstaltung!
Tolles Buffet 🙂
Gute Stimmung 🙂
Kleine Rede & Verteilung der Sommer-Wettbewerbs-Medaillen
Veröffentlicht unterAllgemein|Verschlagwortet mit2025, Anrudern, Frühjahrsputz|Kommentare deaktiviert für Start in die neue Wasser-Saison 2025 :)
Im Masters- und Jugendbereich nehmen wir bereits an zahlreichen Regatten teil. Aber was machen eigentlich unsere Senioren zwischen 18 und 26 Jahren in der Saison?
Eine Möglichkeit ist die Teilnahme an den Deutschen Hochschulmeisterschaften (DHM), wo Leistungs- auf Hochschulsport trifft. Dort haben unsere Mitglieder Henrike und Luisa zusammen mit anderen Studierenden der Uni Potsdam im letzten Jahr (zumindest in einzelnen Rennen) erfolgreich teilgenommen. Deshalb ist die TRG 2025 nicht nur auf dem Wasser, sondern war auch bei einer besonderen Veranstaltung vertreten: dem Sportempfang der Universität Potsdam. Ein besonderes Highlight des Abends waren die Begegnung und Gespräche mit Maren Völz, die bei den Olympischen Spielen 2024 in Paris die Bronzemedaille im Frauen-Vierer gewonnen hat. Gemeinsam mit ihr und weiteren Rudernden aus dem Berliner Ruder-Club (BRC) und dem Potsdamer Ruder-Club Germania (PRCG) wurde der Abend genutzt, um zu feiern, Schnappschüsse zu sammeln und sich über die Erfahrungen im Sport auszutauschen.
Zudem wurden natürlich die Strategien für die DHM 2025 in Krefeld besprochen. Bis dahin wird weiter vereinsintern trainiert und vorbereitet, damit beim nächsten Sportempfang zur Sport-Müslipackung noch eine Medaille dazukommt!
Dirty Thirty: alle 3 Wochen stellt sich erneut die Frage: wieviele km schaffst du in 30 Minuten? Sechs Mitglieder fuhren die vier erforderlichen Termine und erreichten gleich dreimal den 2. Platz in ihrer jeweiligen Altersklasse.
Dirty Dozen: Beginnend von 21.097m wird es jede Woche weniger bis am Ende nur noch 100m gefahren werden.
Das große Finale der Ergo-Saison: Der Marathon. Zwei Mitglieder fuhren die gesamten 42 km, fünf fuhren nur die Hälfte 😉
Die Women’s Challenge im Januar. Insgesamt nahmen 32 Frauen teil, untertsützt von 24 Männern. 10 Frauen waren bei allen 4 Terminen dabei:
Ergo-Marathon
Darüber hinaus natürlich auch Gymnastik, Krafttraining, Yoga
Seit vielen Jahren stehen dem TRG in der Berliner Innenstadt in Neukölln und Mitte Ruderkästen zur Verfügung, die vor allem in der Winterpause das Training auf dem Wasser sehr gut ergänzen.
Am zentralen Poststadion in Berlin-Mitte in fußläufiger Nähe zum Berliner Hauptbahnhof und den Hotspots der Berliner Innenstadt liegt der seit 2024 generalsanierte Ruderkasten des Bezirks Mitte.
Mit zwei getrennten Vierer-Einheiten und Vorrichtungen für das Skull- und Riementraining können acht Sportler:innen in der historischen Ruderhalle aus den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts gleichzeitig an Technik und Zusammenspiel im Boot trainieren. Der Kasten bietet renovierte Umkleide- und Duschmöglichkeiten sowie weitere schöne Sportmöglichkeiten im Sportpark „Poststadion.
Die Akustik ist sehr gut, so dass auch Trainings didaktisch gut angeboten werden können. In den großen Wandspiegeln können die Sportler:innen ihre Haltung und das gemeinsame Zusammenspiel gut beobachten.
Wiedereinsteigern die Möglichkeit sicher in den Rudersport ein- oder wiedereinzusteigen. Kommandos, wie Wende- oder Risikomanöver können hier angstfrei trainiert und eingeübt werden. Diese Trainings geben den Neuen die notwendige Sicherheit für das spätere Rudern auf dem Wasser.
Auch Einfahrprogramme, Riemen- und Pyramidentrainings können sehr gut im Trockendock geprobt und authentisch erfahrbar gemacht werden.
Technik und Zusammenspiel im Boot sind nicht nur für die Harmonie, sondern auch für den Spaß am Rudersport wichtig. In diesem Sinne, kann auch das Training im „Kasten“ ziemlich viel Spaß machen.
