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- WeihnachtsferienWeihnachtsferien
Veröffentlicht von: Sonja
- Dirty Thirty - Session 3Dirty Thirty - Session 3
Veröffentlicht von: Sonja
Ergometer - Challenge Wieviele m schaffst du in 30 Minuten auf dem Ergometer? > die vier besten Ergebnisse werden gewertet * Frauen: 6.500m (viermal = 26.000 m) * Männer: 7.500m (viermal = 30.000 m)
- WeihnachtsferienWeihnachtsferien
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Schlagwort-Archive: Krafttraining
Erfolgreiche Ruder:innen werden im Winter gemacht
Nur weil es im Winter kälter ist und sich die Sonne kürzer zeigt, ist das ja noch lange kein Grund, keinen Sport zu machen. Da ist ein:e echt:e Ruder:in flexibel und findet für sich die richtige Alternative. Frühe Vögel kommen … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein
Verschlagwortet mit Krafttraining, Ruderkasten, Wasserkasten, Winterpause, Wintertraining
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