Schlagwort-Archive: Winter

TRG im Schnee (Januar 2026)

Publiziert am Mittwoch, 7. Januar 2026 von Sonja

So eine lange Ruderpause im Winter hatten wir schon lange nicht mehr… Zum Glück gibt es Ruderkästen, Ergometer, Langhantel oder einfach mal Pause und was ganz anders machen 🙂

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Was machen Ruder:innen im Winter 2024/2025 ?

Publiziert am Samstag, 15. März 2025 von Sonja

Abgehärtete, Routine-Liebhaber:innen und Menschen mit flexiblen Arbeitszeiten bleiben dem rudern auf dem Wasser treu: Dieses Jahr erfreuten sich die beiden frisch sanierten Ruderkästen in Neukölln und am Poststadion großer Beliebtheit: Die Ergo-nauten trainierten fleißig und bestritten einen Haufen Challenges. Offline: … Weiterlesen →

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Ergo – Wahnsinn (Winter 2022/2023)

Publiziert am Samstag, 25. Februar 2023 von Sonja

Nur die Verrücktesten unter uns, haben zwei neue Challenges im winterlichen Ergo-Training ausprobiert: Dirty Thirty Ergo-Challenge aus Österreich Idee: Teilnehmer:innen legen in 30 Minuten so viele Meter am Ruderergometer zurück wie möglich.  Über den Winter verteilt gibt es 6 Termine, … Weiterlesen →

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Rudern im Winter und die Sicherheit

Publiziert am Montag, 29. Oktober 2018 von Marc

Ja, die ganz Harten rudern so lange bis das Eis zu dick ist. Aber vorsicht! Gerade bei niedrigen Temperaturen gerät man leicht in Lebensgefahr. Rettungswesten sollten daher eine Selbstverständlichkeit sein, insbesondere wenn es im Einer oder Zweier ohne Begleitung aufs … Weiterlesen →

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