{"id":7705,"date":"2025-03-13T20:51:33","date_gmt":"2025-03-13T18:51:33","guid":{"rendered":"\/trg\/?p=7705"},"modified":"2025-03-13T20:51:33","modified_gmt":"2025-03-13T18:51:33","slug":"der-ruderkasten-am-poststadion-in-berlin-mitte","status":"publish","type":"post","link":"\/trg\/2025\/der-ruderkasten-am-poststadion-in-berlin-mitte\/","title":{"rendered":"Der Ruderkasten am Poststadion in Berlin-Mitte"},"content":{"rendered":"\n

Seit vielen Jahren stehen dem TRG in der Berliner Innenstadt in Neuk\u00f6lln und Mitte Ruderk\u00e4sten zur Verf\u00fcgung, die vor allem in der Winterpause das Training auf dem Wasser sehr gut erg\u00e4nzen.<\/p>\n\n\n\n

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Am zentralen Poststadion in Berlin-Mitte in fu\u00dfl\u00e4ufiger N\u00e4he zum Berliner Hauptbahnhof und den Hotspots der Berliner Innenstadt liegt der seit 2024 generalsanierte Ruderkasten des Bezirks Mitte.<\/p>\n\n\n\n

Mit zwei getrennten Vierer-Einheiten und Vorrichtungen f\u00fcr das Skull- und Riementraining k\u00f6nnen acht Sportler:innen in der historischen Ruderhalle aus den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts gleichzeitig an Technik und Zusammenspiel im Boot trainieren. Der Kasten bietet renovierte Umkleide- und Duschm\u00f6glichkeiten sowie weitere sch\u00f6ne Sportm\u00f6glichkeiten im Sportpark \u201ePoststadion.<\/p>\n\n\n\n

Die Akustik ist sehr gut, so dass auch Trainings didaktisch gut angeboten werden k\u00f6nnen. In den gro\u00dfen Wandspiegeln k\u00f6nnen die Sportler:innen ihre Haltung und das gemeinsame Zusammenspiel gut beobachten.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Wiedereinsteigern die M\u00f6glichkeit sicher in den Rudersport ein- oder wiedereinzusteigen. Kommandos, wie Wende- oder Risikoman\u00f6ver k\u00f6nnen hier angstfrei trainiert und einge\u00fcbt werden. Diese Trainings geben den Neuen<\/em> die notwendige Sicherheit f\u00fcr das sp\u00e4tere Rudern auf dem Wasser. <\/p>\n\n\n\n

Auch Einfahrprogramme, Riemen- und Pyramidentrainings k\u00f6nnen sehr gut im Trockendock geprobt und authentisch erfahrbar gemacht werden.<\/p>\n\n\n\n

Technik und Zusammenspiel im Boot sind nicht nur f\u00fcr die Harmonie, sondern auch f\u00fcr den Spa\u00df am Rudersport wichtig. In diesem Sinne, kann auch das Training im \u201eKasten\u201c ziemlich viel Spa\u00df machen.<\/p>\n\n\n\n

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Probiert es aus und nutzt die Angebote des TRG. <\/p>\n\n\n\n

Andreas Barz<\/p>\n\n\n\n

M\u00e4rz 2025<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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