{"id":6199,"date":"2023-05-02T19:41:42","date_gmt":"2023-05-02T17:41:42","guid":{"rendered":"\/trg\/?p=6199"},"modified":"2023-05-03T11:59:09","modified_gmt":"2023-05-03T09:59:09","slug":"master-trainingslager-im-rc-zernsdorf-2023","status":"publish","type":"post","link":"\/trg\/2023\/master-trainingslager-im-rc-zernsdorf-2023\/","title":{"rendered":"Master-Trainingslager im RC Zernsdorf 2023"},"content":{"rendered":"\n<p>Das allj\u00e4hrliche Trainingslager geh\u00f6rt zum Start in die neue Wassersaison. Es ist mit knapp 40 Anmeldungen die beliebteste Fahrt, die unsere Mitgliedschaft zusammenbringt und durch die <span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Sportwartin  Sonja<\/span> organisiert wird: <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230430_155055_331-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"226\" src=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230430_155055_331-2-1024x226.jpg\" alt=\"\" data-id=\"6214\" data-full-url=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230430_155055_331-2.jpg\" data-link=\"\/trg\/?attachment_id=6214\" class=\"wp-image-6214\" srcset=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230430_155055_331-2-1024x226.jpg 1024w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230430_155055_331-2-300x66.jpg 300w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230430_155055_331-2-768x170.jpg 768w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230430_155055_331-2.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Renn- und Gig-Boot-Ruder:innen; neue Mitglieder und \u201ealte Hasen\u201c; Mitglieder die regelm\u00e4\u00dfig und im Winter rudern ebenso wie sporadisch Aktive; ob 30 oder 70 Jahre &gt; wir sind einfach ein bunt-gemischte Gruppe!<br>Ein paar Rituale sind unumst\u00f6\u00dflich: Morgens um 5:30 Uhr klopft Falk an alle Zimmer- und Zelte und weckt zum Fr\u00fchtraining um 6 Uhr.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230501_145521_385.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"376\" src=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230501_145521_385-1024x376.jpg\" alt=\"\" data-id=\"6234\" data-full-url=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230501_145521_385.jpg\" data-link=\"\/trg\/?attachment_id=6234\" class=\"wp-image-6234\" srcset=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230501_145521_385-1024x376.jpg 1024w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230501_145521_385-300x110.jpg 300w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230501_145521_385-768x282.jpg 768w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230501_145521_385.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Andere Bereiche sind ver\u00e4nderlich. So variieren die individuellen Trainingsziele j\u00e4hrlich: ob \u201eH\u00e4nger-Beladungs-Planung erstellen\u201c; \u201eH\u00e4nger transportieren\u201c; &#8222;Trainings-Boote einteilen&#8220;; sich im \u201eSkiff\u201c oder \u201cZweier-Riemen\u201c ausprobieren; ob \u201eFuss-Steuern\u201c oder \u201emal wieder ins Ruder-Training kommen\u201c oder auch \u201eganz konkretes Regatta-Vorbereitungs-Training\u201c. Es ist f\u00fcr viele Ziele Platz und jedes Mitglied kann sich in neuen Lernfeldern und Rollen ausprobieren. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4120-Kopie-1-1024x683.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4120-Kopie-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" data-id=\"6227\" data-link=\"\/trg\/?attachment_id=6227\" class=\"wp-image-6227\" srcset=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4120-Kopie-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4120-Kopie-1-300x200.jpg 300w, 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und wir das ein oder andere Abenteuer erlebten: 30 km im Renn-Zweier bzw. Riemen-Vierer oder mit Renn-Vierer und Renn-Zweier in die Schleuse&#8230;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-5 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4976-Kopie-1-1024x683.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4976-Kopie-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" data-id=\"6224\" data-link=\"\/trg\/?attachment_id=6224\" class=\"wp-image-6224\" srcset=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4976-Kopie-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4976-Kopie-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4976-Kopie-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4976-Kopie-1.jpg 1300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">Team Gig-Boot<\/figcaption><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DAE33918-88DD-4A96-AC26-B60DB1324719-1024x768.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DAE33918-88DD-4A96-AC26-B60DB1324719-1024x768.jpeg\" alt=\"\" data-id=\"6264\" data-link=\"\/trg\/2023\/master-trainingslager-im-rc-zernsdorf-2023\/dae33918-88dd-4a96-ac26-b60db1324719\/\" class=\"wp-image-6264\" srcset=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DAE33918-88DD-4A96-AC26-B60DB1324719-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DAE33918-88DD-4A96-AC26-B60DB1324719-300x225.jpeg 300w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DAE33918-88DD-4A96-AC26-B60DB1324719-768x576.jpeg 768w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DAE33918-88DD-4A96-AC26-B60DB1324719.jpeg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">Abenteuer: mit Rennboot in die Schleuse<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Vera, Georg, Zack und Nils f\u00fchrten interessierte Mitglieder ins Riemen-Rudern ein.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-6 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4675-Kopie-1024x683.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4675-Kopie-1024x683.jpg\" alt=\"\" data-id=\"6200\" data-link=\"\/trg\/?attachment_id=6200\" class=\"wp-image-6200\" srcset=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4675-Kopie-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4675-Kopie-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4675-Kopie-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4675-Kopie.jpg 1300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">Riemen &#8211; Vierer<\/figcaption><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4249-Kopie.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4249-Kopie-1024x683.jpg\" alt=\"\" data-id=\"6207\" data-full-url=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4249-Kopie.jpg\" data-link=\"\/trg\/?attachment_id=6207\" class=\"wp-image-6207\" srcset=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4249-Kopie-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4249-Kopie-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4249-Kopie-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC4249-Kopie.jpg 1300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">Riemen &#8211; Zweier<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Als Alternative zum Rudern bzw. als schlecht-Wetter-Option standen Beate und Kathleen mit Yoga-\u00dcbungen sowie Cindy und Christine mit Joggen als Ansprechpartnerinnen bereit.<\/p>\n\n\n\n<p>Einfach alle Teilnehmr:innen packten engagiert mit an!<\/p>\n\n\n\n<p>Unterst\u00fctzung bekamen wir weiterhin von Personen, die gar nicht teilnahmen: Stephan K. unterst\u00fctzte <span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Sportwartin Sonja<\/span> bei der Ausarbeitung der H\u00e4nger-Beladung; ein leidenschaftlicher Fotograf kam extra um Ruder-Bilder aufzunehmen. Marianne ruderte beim Gig-Boot-Team hin- und zur\u00fcck, weil jemand spontan ausfiel.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-7 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19EDD33E-182F-40BA-B6FA-F70C5E3A78EE-6-762x1024.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"762\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19EDD33E-182F-40BA-B6FA-F70C5E3A78EE-6-762x1024.jpeg\" alt=\"\" data-id=\"6253\" data-link=\"\/trg\/?attachment_id=6253\" class=\"wp-image-6253\" srcset=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19EDD33E-182F-40BA-B6FA-F70C5E3A78EE-6-762x1024.jpeg 762w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19EDD33E-182F-40BA-B6FA-F70C5E3A78EE-6-223x300.jpeg 223w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19EDD33E-182F-40BA-B6FA-F70C5E3A78EE-6-768x1032.jpeg 768w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19EDD33E-182F-40BA-B6FA-F70C5E3A78EE-6-1143x1536.jpeg 1143w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19EDD33E-182F-40BA-B6FA-F70C5E3A78EE-6-1524x2048.jpeg 1524w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/19EDD33E-182F-40BA-B6FA-F70C5E3A78EE-6-scaled.jpeg 1905w\" sizes=\"auto, (max-width: 762px) 100vw, 762px\" \/><\/a><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\"> Theorie &#8222;H\u00e4nger-Beladung&#8220; <\/figcaption><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230501_135456-1-1024x461.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"461\" src=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230501_135456-1-1024x461.jpg\" alt=\"\" data-id=\"6252\" data-link=\"\/trg\/?attachment_id=6252\" class=\"wp-image-6252\" srcset=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230501_135456-1-1024x461.jpg 1024w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230501_135456-1-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230501_135456-1-768x346.jpg 768w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230501_135456-1-1536x691.jpg 1536w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/20230501_135456-1-2048x922.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\"> Praktische Durchf\u00fchrung <\/figcaption><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/459A9CCD-E9C5-4314-A972-37EAB37D0A7F-3-scaled.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/459A9CCD-E9C5-4314-A972-37EAB37D0A7F-3-1024x768.jpeg\" alt=\"\" data-id=\"6254\" data-full-url=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/459A9CCD-E9C5-4314-A972-37EAB37D0A7F-3-scaled.jpeg\" data-link=\"\/trg\/?attachment_id=6254\" class=\"wp-image-6254\" srcset=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/459A9CCD-E9C5-4314-A972-37EAB37D0A7F-3-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/459A9CCD-E9C5-4314-A972-37EAB37D0A7F-3-300x225.jpeg 300w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/459A9CCD-E9C5-4314-A972-37EAB37D0A7F-3-768x576.jpeg 768w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/459A9CCD-E9C5-4314-A972-37EAB37D0A7F-3-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/459A9CCD-E9C5-4314-A972-37EAB37D0A7F-3-2048x1536.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\"> Ergebnis &#8222;H\u00e4nger-beladung&#8220; <\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Fazit:<\/strong> Wir sind einfach ein bunter Sack Fl\u00f6he, indem jed:r macht, was jede:r will &#8211; indem alle mit anpacken und mit Freude ihr Bestes geben, sodass es f\u00fcr alle einfach ein sch\u00f6nes Erlebnis wurde.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-8 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC5092-Kopie-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC5092-Kopie-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" data-id=\"6247\" data-full-url=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC5092-Kopie-2.jpg\" data-link=\"\/trg\/?attachment_id=6247\" class=\"wp-image-6247\" srcset=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC5092-Kopie-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC5092-Kopie-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC5092-Kopie-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DSC5092-Kopie-2.jpg 1300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Vielen Dank an den<span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"> RC Zernsdorf<\/span>! Wir kommen gerne wieder. Es ist sehr sch\u00f6n und entspannt bei euch!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-9 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230501_145530_889-1024x577.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"577\" src=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230501_145530_889-1024x577.jpg\" alt=\"\" data-id=\"6216\" data-link=\"\/trg\/?attachment_id=6216\" class=\"wp-image-6216\" srcset=\"https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230501_145530_889-1024x577.jpg 1024w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230501_145530_889-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.rudern-in-berlin.de\/trg\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/IMG_20230501_145530_889-768x433.jpg 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