Herzlich Willkommen
auf der Vereinsseite der Treptower Rudergemeinschaft e.V..
→ Ruderausbildung
→ Mitgliedschaft
→ Kontaktaufnahme
→ Adresse und Anfahrt
→ den Verein unterstützenPartner und Sponsoren
Ruderfertig um 6:45 Uhr
Veröffentlicht unter Allgemein
Verschlagwortet mit 2025, Frührudern, Sonnenaufgang
Kommentare deaktiviert für Ruderfertig um 6:45 Uhr
Start in die neue Wasser-Saison 2025 :)
Frühjahrsputz: Die TRG putzt sich heraus – und alle machen mit:
Tor streichen 
lackieren & Treppe bauen 
Fingernaägel sind kein Hinderniss 🙂
TRG – internes Anrudern: bei kalten Niesel-Regen kamen dennoch einige Mitglieder zusammen, um unsere „Hausstrecke“ zur Oberbaumbrücke zu testen.
Berlin-weites Anrudern zum Friedrichshagener Ruderclub. Schönstes Wetter, reichhaltiges Buffet, einfach gute Stimmung. Vielen Dank an die Organisatoren für diese gelungene Veranstaltung!
Tolles Buffet 🙂 
Gute Stimmung 🙂 
Kleine Rede & Verteilung der Sommer-Wettbewerbs-Medaillen
Veröffentlicht unter Allgemein
Verschlagwortet mit 2025, Anrudern, Frühjahrsputz
Kommentare deaktiviert für Start in die neue Wasser-Saison 2025 :)
Sportempfang 2025 nach den deutschen Hochschulmeisterschaften
Im Masters- und Jugendbereich nehmen wir bereits an zahlreichen Regatten teil. Aber was machen eigentlich unsere Senioren zwischen 18 und 26 Jahren in der Saison?
Eine Möglichkeit ist die Teilnahme an den Deutschen Hochschulmeisterschaften (DHM), wo Leistungs- auf Hochschulsport trifft. Dort haben unsere Mitglieder Henrike und Luisa zusammen mit anderen Studierenden der Uni Potsdam im letzten Jahr (zumindest in einzelnen Rennen) erfolgreich teilgenommen.
Deshalb ist die TRG 2025 nicht nur auf dem Wasser, sondern war auch bei einer besonderen Veranstaltung vertreten: dem Sportempfang der Universität Potsdam.
Ein besonderes Highlight des Abends waren die Begegnung und Gespräche mit Maren Völz, die bei den Olympischen Spielen 2024 in Paris die Bronzemedaille im Frauen-Vierer gewonnen hat. Gemeinsam mit ihr und weiteren Rudernden aus dem Berliner Ruder-Club (BRC) und dem Potsdamer Ruder-Club Germania (PRCG) wurde der Abend genutzt, um zu feiern, Schnappschüsse zu sammeln und sich über die Erfahrungen im Sport auszutauschen.
Zudem wurden natürlich die Strategien für die DHM 2025 in Krefeld besprochen. Bis dahin wird weiter vereinsintern trainiert und vorbereitet, damit beim nächsten Sportempfang zur Sport-Müslipackung noch eine Medaille dazukommt!
Luisa L.
Veröffentlicht unter Allgemein
Verschlagwortet mit 2025, DHM, Hochschulmeisterschaft, Senioren, Sportempfang
Kommentare deaktiviert für Sportempfang 2025 nach den deutschen Hochschulmeisterschaften
Was machen Ruder:innen im Winter 2024/2025 ?
Abgehärtete, Routine-Liebhaber:innen und Menschen mit flexiblen Arbeitszeiten bleiben dem rudern auf dem Wasser treu:
Dieses Jahr erfreuten sich die beiden frisch sanierten Ruderkästen in Neukölln und am Poststadion großer Beliebtheit:
Poststadion 
Neukölln
Die Ergo-nauten trainierten fleißig und bestritten einen Haufen Challenges.
Offline: Berliner Indoor Cup und Nudelsprint. Online noch viel mehr:
Dirty Thirty: alle 3 Wochen stellt sich erneut die Frage: wieviele km schaffst du in 30 Minuten? Sechs Mitglieder fuhren die vier erforderlichen Termine und erreichten gleich dreimal den 2. Platz in ihrer jeweiligen Altersklasse.
Dirty Dozen: Beginnend von 21.097m wird es jede Woche weniger bis am Ende nur noch 100m gefahren werden.
Das große Finale der Ergo-Saison: Der Marathon. Zwei Mitglieder fuhren die gesamten 42 km, fünf fuhren nur die Hälfte 😉
Die Women’s Challenge im Januar. Insgesamt nahmen 32 Frauen teil, untertsützt von 24 Männern. 10 Frauen waren bei allen 4 Terminen dabei:
Darüber hinaus natürlich auch Gymnastik, Krafttraining, Yoga
Veröffentlicht unter Allgemein
Verschlagwortet mit 2025, Dirty Dozen, Dirty Thirty, Ergo-Marathon, Ergometer, Marathon, Online-Challenge, Ruderkasten, Rudern, Winter, Wintertraining, Women's Challenge
Kommentare deaktiviert für Was machen Ruder:innen im Winter 2024/2025 ?
Der Ruderkasten am Poststadion in Berlin-Mitte
Seit vielen Jahren stehen dem TRG in der Berliner Innenstadt in Neukölln und Mitte Ruderkästen zur Verfügung, die vor allem in der Winterpause das Training auf dem Wasser sehr gut ergänzen.
Am zentralen Poststadion in Berlin-Mitte in fußläufiger Nähe zum Berliner Hauptbahnhof und den Hotspots der Berliner Innenstadt liegt der seit 2024 generalsanierte Ruderkasten des Bezirks Mitte.
Mit zwei getrennten Vierer-Einheiten und Vorrichtungen für das Skull- und Riementraining können acht Sportler:innen in der historischen Ruderhalle aus den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts gleichzeitig an Technik und Zusammenspiel im Boot trainieren. Der Kasten bietet renovierte Umkleide- und Duschmöglichkeiten sowie weitere schöne Sportmöglichkeiten im Sportpark „Poststadion.
Die Akustik ist sehr gut, so dass auch Trainings didaktisch gut angeboten werden können. In den großen Wandspiegeln können die Sportler:innen ihre Haltung und das gemeinsame Zusammenspiel gut beobachten.
Wiedereinsteigern die Möglichkeit sicher in den Rudersport ein- oder wiedereinzusteigen. Kommandos, wie Wende- oder Risikomanöver können hier angstfrei trainiert und eingeübt werden. Diese Trainings geben den Neuen die notwendige Sicherheit für das spätere Rudern auf dem Wasser.
Auch Einfahrprogramme, Riemen- und Pyramidentrainings können sehr gut im Trockendock geprobt und authentisch erfahrbar gemacht werden.
Technik und Zusammenspiel im Boot sind nicht nur für die Harmonie, sondern auch für den Spaß am Rudersport wichtig. In diesem Sinne, kann auch das Training im „Kasten“ ziemlich viel Spaß machen.
Probiert es aus und nutzt die Angebote des TRG.
Andreas Barz
März 2025
Veröffentlicht unter Allgemein
Verschlagwortet mit 2024/2025, Neukölln, Poststadion, Riemen-Rudern, Ruderkasten, Wintertraining
Kommentare deaktiviert für Der Ruderkasten am Poststadion in Berlin-Mitte
Nudelsprint 2025
Zuerst 222 m Sprint….
… dann 15-Minuten-Staffel-Mannschaften…..
…endlich lecker Nudel-Buffet.
Es macht einfach Spass!
Trotz harter Konkurrenz wurde das Treppchen mehrfach durch die TRG bestiegen 🙂
Kinder-Staffel Bronze 
Jugend-Staffel siegt.
Vielen Dank an Hellas Titania e.V. Wir freuen uns aufs nächste Jahr 🙂
Veröffentlicht unter Allgemein, Kinder-/Jugendrudern, Wettkampfrudern
Verschlagwortet mit 2025, Ergometer, Nudelsprint, Staffel
Kommentare deaktiviert für Nudelsprint 2025
Einladung zum Wanderrudertreffen 2025 in Berlin-Treptow
Vom 12. – 14. September 2025 findet das 59. Wanderrudertreffen des Deutschen Ruderverbands in Berlin-Treptow statt.
Sechs Treptower Rudervereine sind Ausrichter der traditionsreichen Veranstaltung:
Unsere Vorbereitungen für ein tolles Programm in unserer Wassersportmetropole laufen auf Hochtouren. Vertreter:innen aller Vereine sowie LRV Berlin und DRV treffen sich regelmäßig, sodass die Planung immer detaillierter wird.
Über eure Unterstützung freuen wir uns auch sehr:
- Wer Zeit und tatkräftiges Anpacken spenden möchte, wendet sich bitte an unser Wanderruderwartin Sibylle (wanderrudern@rudern-in-berlin.de)
- Wer Geld spenden möchte, überweist dies gerne auf unser Vereinskonto: Treptower Rudergemeinschaft e.V., IBAN: DE64 1009 0000 3947 3390 00, Verwendungszweck: „WRT Treptow 2025“. Unser Kassenwart Hans (kasse@rudern-in-berlin.de) leitet es dann weiter ans WRT-Gemeinschaftskonto und stellt bei Bedarf Spendenquittungen aus.
Wir freuen uns auf euch 🙂
Veröffentlicht unter Allgemein, Pinnwand, Veranstaltungen und Feste
Verschlagwortet mit 2025, Energie, NARVA, SCBK, TiB, Wanderrudertreffen
Kommentare deaktiviert für Einladung zum Wanderrudertreffen 2025 in Berlin-Treptow
Langestrecken-Regatten im Herbst 2024
Quer durch Berlin 2024
Es starten drei TRG-Vierer
Beginner-Boot
Platz 5 von 7 (35:32 min)
erfolgreicher Frauen-Doppel-Vierer (MW 4x+)
Platz 1 von 5 (33:37 min)
davon einmal B-Junioren:
JM 4x+ B (28:16 min)
erhalten eine Medaille 🙂
Drei TRG-Achter gehen an den Start:
Frauen-Riemen-Achter (MW 8+ A)
überholt 3 andere Achter und erreicht Platz 2 von 4 (30:59 min)
Männer- Riemen- Achter (MM 8+ C in 27:13 min)
Queer durch Berlin: Team „interkulturell & queer“ tritt in Regenbogen-Fahne an. (30:18.84 min). Das Projekt gehört zum „Teilhabeprogramm“ vom Senat für Inneres und Sport zur Integration & Inklusion bestimmter, definierter Zielgruppen.
Vielen Dank an die Veranstalter LRV Berlin für die Organisation & Durchführung dieser Regatta – trotz Staatsbesuch von Joe Biden (der dann doch kurzfristig absagte) und Selensky.
_______________________________________________________________________________
Silberner Riemen 2024
Drei TRG-Teams treten an.
Beginner-Boot rudert sich zum Gewinner-Boot: 3.500m in 15:29min und nur 1 Sekunden Vorsprung vor Platz 2. Herzlichen Glückwunsch!
Frauen-Riemen-Achter-Pool hat diese Saison fleissig trainiert – es reicht noch bei keiner Regatta für große Siege. Dafür sind wir mittlerweile so viele, sodass wir nicht nur einen eigenen Achter komplett voll bekommen, sondern auch hier wieder anderen Vereinen aushelfen können, damit sie ihren Achter bei spontanen Krankheits-Ausfall nicht absagen müssen. Weiter so, TRG-Frauen!
Männer-Achter-Team hat mit harter Konkurrenz und Team-Ausfällen zu kämpfen. Tapfer geschlagen! (6.300m in 25:15min)
Vielen Dank an unseren Nachbarverein RG Wiking. Auch wenn wir nicht ganz in das Leistungs-Niveau passen, macht uns diese Regatta jedes Jahr wieder Spass und ein paar haben noch lange bei der Party danach getanzt 🙂
Veröffentlicht unter Allgemein, Wettkampfrudern
Verschlagwortet mit 2024, Achter-Rennen, Beginner-Boot, Gewinner, Queer durch Berlin, Quer durch Berlin, Regenbogen-Achter, Silberner Riemen
Kommentare deaktiviert für Langestrecken-Regatten im Herbst 2024
Wintertraining 2024/2025
Mit dem gemeinsamen Abrudern nach Schmöckwitz am 26.10.2024 endet diese Sommersaison.
Wie jedes Jahr gilt: „Ein:e Ruderer:in wird im Winter gemacht“: ob rudern, joggen, Ergo, Rad fahren, Langhantel, Yoga – mache was dir Spass macht und ziehe durch!
Vielen Dank an viele engagierte Mitglieder, die alle zusammen wieder ein tolles und vielfältiges Winter-Angebot für uns zusammengestellt haben!
Nicht wöchentlich stattfindende Termine, wie z.B. Wanderfahrten, Regatten, Schulungen, Feste und Veranstaltungen werden im Vereinskalender aufgeführt.
Weitere Informationen zum Winterprogramm gibt es hier.
Bitte denkt beim Rudern im Winter unbedingt an eure Sicherheit. Unsere Ruderordnung dazu ist verbindlich einzuhalten!
Fragen und Rückmeldungen bitte direkt an die Sportwart:in.
Veröffentlicht unter Allgemein, Pinnwand, Vereinsseite
Verschlagwortet mit 2024, 2025, Rudern im Winter, Ruderordnung, Sportwart, Wintertraining
Kommentare deaktiviert für Wintertraining 2024/2025
World Rowing Master Regatta – auf dem Beetzsee bei Brandenburg (Havel) 2024
Die größte internationale Regatta für Masters vor unserer Haustür – natürlich sind wir da mittenmang dabei !
22 TRG-Mitglieder rudern mit. Dazu kommen Mitglieder, Familie, Freunde zu Besuch – zum anfeuern und helfen. Vielen Dank !
Start
700 Rennen über jeweils 1.000m starten im 3-Minuten-Takt. 3.600 Ruder:innen aus der ganzen Welt und ca. 1.700 Boote kamen zusammen, um für ihren Verein oder in Renngemeinschaften zu fahren. Auch für Nicht-Ruder:innen ein tolles und spannends Spektakel.
TRG-Männer-Achter wird direkt nach dem Rennen vom „rbb – das Brandenburgwetter “ interviewt.
TRG- Frauen-Achter wird während das Aufwärmens von „rbb24 Nachrichten“ aufgenommen (Tanzen & Ergo)
Während einige Teams sich bereits im Winter zusammenfanden und regelmäßig trainierten, wurden andere erst kurzfristig vom Wettbewerbs-Fieber gepackt.
Einige Teams hatten beste Rennbedingungen, andere starteten schon im strömenden Regen oder kämpften mit hohen Wellen. Da ist der eigentliche Gegner das Wetter und die größte Herausfoderung, Personen- und Materialschaden zu verhindern.
MM C 8+ (3:20 Min)
Platz 4 von 6 und wirklich nur TRG-Mitglieder 🙂
MW B8+ (3:55 Min)
MW A4+
Im Startblock
MW A4+
wegen hohen Wellengangs kommen
von 7 startenden Booten, nicht mehr alle im Ziel an
Alle weiteren Rennen werden gecancelled
Mix C 4x
Platz 3 von 5 (3:39 Min)
Mix C 2x
im Kampf gegen die Wellen
Mix B 4x Rüdersdorf/ Treptow
Platz 3 von 5 (3:33 Min)
MW C4x
Platz 7 von 8 (3:59 Min)
MM A 2x
TRG-eigenes internationales Team 🙂
MW B8+ – Steuerfrau von „meinruderbild“ erwischt 🙂
Mix C 8+
Renngemeinschaft erschöpft und zufrieden: Platz 4 von 5 (3:27 Min)
Jessie (TiB) steuert trotz gerissenem Steuerseil tapfer durch den Wind
Wir bedanken uns recht herzlich beim Rüdersdorfer Ruderverein Kalkberge, dass wir mehrfach eure Boote ausleihen konnten. Bei Steuerfrau Jessi von TiB fürs spontane steuern und dann noch mit gerissenem Steuerseil.
MW B 8+
Altersrange von 27-55 Jahren
wirklich nur TRG-Mitglieder 🙂
Mix C 4x (3:39 Min)
erkämpft sich im Endspurt Platz 3
MW A 4x 
Mix C 8+ 
Tetris bei der Hängerbeladung 
TRG – Unterstützerkreis & Ruder:innen
Wir bedanken uns bei unserem eigenen Verein, dass sie uns im Training unterstützen: durch mit-rudern oder durch Boote-verzicht und natürlich fürs mitfiebern und anfeuern.
Wir bedanken uns bei den Veranstaltern.
Es war ein schönes Abenteuer. Wir haben viele tollen Erfahrungen und Eindrücke gesammelt.
Veröffentlicht unter Allgemein, Pinnwand, Wettkampfrudern
Verschlagwortet mit 2024, Beetzsee, World Rowing Masters, Wrmr
Kommentare deaktiviert für World Rowing Master Regatta – auf dem Beetzsee bei Brandenburg (Havel) 2024
