Tag der offenen Tür 2023

Publiziert am Samstag, 22. April 2023 von Sonja

Am Samstag, 22.04.2023 öffneten wir die Türen für alle Menschen, die sich für den Rudersport oder unseren Verein interessieren.

Das Wetter war fabelhaft und neugierige Menschen kamen in Scharen vorbei. Bis Mittags hatten wir bestimmt 100 Gäste und es kamen stetig Neue dazu. Bereits nach zwei Stunden waren alle zur Verfügung stehenden Kursplätze für Anfänger voll, ebenso die Nachrücker-Listen. Hinzu kommen die Personen, die bereits Rudern können. Wir sind überwältigt von so viel Nachfrage!

Leider sprengt es einfach unsere Platzkapazitäten. Wir können unmöglich alle Interessierten aufnehmen. Wir freuen uns dennoch, wenn das Interesse nicht erlischt. Es gibt so viele tolle und aktive Rudervereine in Berlin, manche suchen dringend neue Mitglieder. Eine Übersicht über alle Berliner Rudervereine findet ihr hier: https://www.lrvberlin.de/service-presse/berliner-rudervereine

Vielen Dank an unseren Ruderwart Roman für die Organisation sowie an alle unterstützenden Hände, die unermüdlich zeigten, erklärten, erste Rudererfahrungen ermöglichten und das Buffet betreuten!

  • In kleinen Gruppen Fragen beantworten
  • gemeinsam Gig-Boote raustragen
  • erste Erfahrungen auf dem Wasser
  • Ruderbewegung „trocken“ üben

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Regatta-Auftakt 2023

Publiziert am Sonntag, 16. April 2023 von Sonja
  • Die TRG-Jugend trat in großer Anzahl auf der Grünauer Frühregatta an.

Insgesamt 10 junge Ruder:innen gingen in verschiedenen Kombinationen im Einer, Zweier und Vierer an den Start. Es war der krönende Abschluss eines mehrtägigen Trainingslagers im Bootshaus. Die meisten Boote ruderten sie selbstständig nach Grünau – teilweise im strömenden Regen.

Vielen Dank an unsere engagierten Trainer und natürlich beim LRV Berlin für die Organisation dieser Regatta.

  • Zur Fürstenwalde Langstrecken-Regatta traten folgende 3 Master-Boote an:

Ein gesteuerter Mix-Vierer: Sie saßen noch nie gemeinsam im selben Boot. Auch wenn der Steuermann am Ende nicht genau wusste, wo genau die Ziellinie ist, hatten alle großen Spass!

Ein Männer-Vierer: Sie trainierten teilweise fleißig zusammen. Spontan musste eine Erstazperson einspringen: Herzlichen Glückwunsch zum 1. Platz!

Ein gesteuerter Frauen-Vierer: Seit Jahren trainieren sie gerne zusammen. Traditionell rudern sie im Anschluss das Boot zurück zum Bootshaus.

Vielen Dank an den Ruderclub Fürstenwalde 1893 e.V. für eure großartige Organisation!

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Sternfahrt Treptower Rudergemeinschaft e.V.

Publiziert am Samstag, 15. April 2023 von Sonja

Herzlich willkommen in unserem Bootshaus 🙂

Wir freuen uns, am 13.05.2023 Ruderfreunde von nah und fern bei uns zu begrüßen. Ab 11.00 Uhr werden wir für Euer leibliches Wohl sorgen. Bitte bringt gute Laune und Sonnenschein mit. Dann haben wir alle einen schönen Tag.

Alle Anfragen zu Boote abstellen und Übernachtung bitte an unseren Hauswart Wolle: elektro-haeseler@arcor.de

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Frühlingsbeginn 2023

Publiziert am Dienstag, 28. März 2023 von Sonja

Mit dem letzten März-Wochenende startet die Treptower Rudergemeinschaft e.V. in die Sommersaison 2023:

Samstag ist großer Frühjahrsputz mit reger Mitglieder-Beteiligung: putzen, lackieren, streichen, werkeln… Jüngere und Ältere arbeiten zusammen und schaffen wieder ein ganze Menge:

Zum vereins-internen Anrudern am Sonntag

  • tauft unsere neu gewählte Vorständin die neuen Boote (3x Jugend und ein Master-Vierer)
  • werden Sommerwettbewerbs-Medaillen verliehen
  • und ein langjähriges Mitglied feiert gleichzeitig seinen 50. Geburtstag und spendiert ein tolles Buffet.

Vielen Dank an alle Beteiligten und fleißigen Hände die diese beiden Veranstaltungen vorbereiteten und ermöglichten !

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Ergo – Wahnsinn (Winter 2022/2023)

Publiziert am Samstag, 25. Februar 2023 von Sonja

Nur die Verrücktesten unter uns, haben zwei neue Challenges im winterlichen Ergo-Training ausprobiert:

  • Dirty Thirty Ergo-Challenge aus Österreich

Idee: Teilnehmer:innen legen in 30 Minuten so viele Meter am Ruderergometer zurück wie möglich.  Über den Winter verteilt gibt es 6 Termine, wobei die 4 besten Ergebnisse gewertet werden.

Ziel: Bei vier Termine zusammengerechnet, mindestens 30 000 Meter (Männer) oder 26 000 (Frauen) rudern.

Alle 6 TRG-Mitglieder belegen super Plätze ?

Wir bedanken uns bei den Ruderkamerad:innen aus Linz (Österreich) für eine tolle Challenge, die uns durch die langen dunklen Wintermonate bringt!

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  • 1. DRV – Ergo – Marathon (Online, 25.02.2023)

Nachdem wir den ganzen Winter lang auf 30 Minuten trainierten, traute sich keiner die gesamte Marathon-Strecke alleine zu. Stattdessen fuhren wir gemeinsam: 2x Vierer-Staffel und 1x Zweier-Staffel.

Die Vierer-Staffel unterteilt sich in folgende Distanzen: 21.097 m/ 10.000 m/ 6.000 m/ 5.000 m

So ist für jedes Leistungsniveau genau das Richtige dabei 🙂
  • Warten, auf den Start..

Richtig toll, dass zusätzlich noch weitere Vereinskamerad:innen kamen, um Ergometer zu fahren und uns anzufeuern. Super Stimmung!

Das Zweier-Team „Duo Treptow“ erreichte Platz 1. von 6. Die Vierer-Teams „Treptower Ruderer“ und „Ruderer aus Treptow“ erreichten Platz 3 und 6 von 14 Teams.

Insgesamt sind wir sowieso ungeschlagene Gewinner, weil wir einfach die meisten Teilnehmer:innen aus einem Verein an den Start bringen 🙂

Wir bedanken uns beim DRV und der RUDEREI. Ein tolles Konzept, das wir die Challenge im eigenen Bootshaus durchführen können. Bis nächstes Jahr !

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Termine Wanderrudern / Breitensport 2023

Publiziert am Freitag, 17. Februar 2023 von Sibylle
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Women’s Challenge 2023

Publiziert am Freitag, 3. Februar 2023 von Sonja

Erneut rockten im Januar 29 Damen das Ergometer. Zwischen 12 Jahre bis fast 70 Jahre waren wieder alle Alterstufen durch die TRG vertreten. Im Vergleich zum letzten Jahr konnten sich einige Damen verbessern. Herzlichen Glückwunsch an individuelle Spitzeleistungen:

Nora erreichte in der Alterskategorie U18 den Platz 12 von 79 Teilnehmerinnen.

Vera platzierte sich in ihrer Alterskategorie U30 auf Platz 8 von 186 Teilnehmerinnen. Damit ist sie gleichzeitig auf Platz 15 von allen Teilnehmerinnen.

Vanessa erzielte in der Alterklasse Ü30 den Platz 2 von 240 Teilnehmerinnen. Das entspricht dem Platz 4 unter allen Teilnehmerinnen.

Auch in diesem Jahr unterstützten die Herren im Verein kräftig. So konnten wir die Challenge-Termine in unser normales, wöchentliches Training einfließen lassen. Das der letzte Termin (30 Minuten) in die Winterferien fällt, macht sich bei den Damen stärker bemerkbar, als bei den Herren.

Team-Ranking

Von 142 teilnehmenden Vereinen bewegen wir uns auf Platz 39 (358.383 km) im oberen Drittel.

Relatives Ranking

Das relative Ranking ordnet die Vereine nach ihrem prozentualem Anteil an Teilnehmerinnen im Vergleich zur Mitgliederzahl. Je mehr Frauen ein Verein rekrutiert, die für diesen Verein antreten, desto höher steigt der Verein in der Auswertung. Auch hier bewegen wir uns mit Platz 37 (12%) im oberen Drittel.

Wir bedanken uns bei den Veranstaltern DRV und concept 2, für einen aktiven Januar! Wieder wurde das ein oder andere (Neu-) Mitglied ans Ergomter heranführt bzw. die Lust am Sport über den Winter getragen.

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Abschiedsfahrt „Deutschland“-Achter

Publiziert am Sonntag, 22. Januar 2023 von Sonja
ca. 26 km von TRG > RVVK

Viele Jahre wurde der C-Gig-Doppel-Achter „Deutschland“ gerne gefahren und für verschiedene Regatten genutzt.

Der Ruf nach einem teilbaren Achter – der auch auf dem Hänger transportiert werden kann -wurde jedoch immer lauter.

Nachdem uns Holger D. nun einen neuen (bald teilbaren) Achter gefunden hat, müssen wir uns wegen Platzmangel von der „Deutschland“ trennen.

Der Rüdersdorfer Ruderverein Kalkberge e.V. übernimmt unsere stabile „Deutschland“.

Aus unerfindlichen Gründen sucht sich Fahrtenleitung Jörn das kälteste (trotzdem eisfreie) Januar-Wochenende aus, damit wir gemeinsam die „Deutschland“ nach Rüdersdorf rudern.

Insgesamt 9 tapfere Ruder:innen trotzen Wind, Kälte und Schleusenwärter und begeben sich in dieses Abenteuer.

Vielen Dank an alle Beteiligten 🙂

  • Freie Fahrt voraus 🙂
  • … es ist wirklich eisigkalt…
  • … ewig in der Kälte vor der Schleuse warten
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Neujahrsudern 2023

Publiziert am Sonntag, 1. Januar 2023 von Sonja

Gesundheit, Liebe und Glück im neuen Jahr 2023…. und: neue Boote 🙂

Pünktlich um 12 Uhr trifft sich die Gruppe, um das neue Jahr auf dem Wasser zu begrüßen.

  • Neujahrsansprache mit Bootstaufe

Zuerst wird jedoch der neue Renn-Frosch-Doppel-Zweier auf den Namen „Froschkönigin“ getauft.

  • „Froschköigin“ wird zu Wasser getragen…
  • … Vorfreude…
  • …Jungfernfahrt beginnt
  • …mit neuenm Boot ins neue Jahr…

Das Fazit nach der Jungfernfahrt: „Es hat so viel Freude gemacht, dieses Boot zu rudern“.

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Erfolgreiche Ruder:innen werden im Winter gemacht

Publiziert am Mittwoch, 14. Dezember 2022 von Sonja

Nur weil es im Winter kälter ist und sich die Sonne kürzer zeigt, ist das ja noch lange kein Grund, keinen Sport zu machen. Da ist ein:e echt:e Ruder:in flexibel und findet für sich die richtige Alternative.

Frühe Vögel kommen zum Früh-Rudern und dürfen schon fast ausschlafen: nun geht es erst um 7:00 Uhr aufs Wasser, statt um 6:45 Uhr.

  • Bei Sonnenaufgang an der Oberbaumbrücke..
  • .. püntklich zum Frühstück wieder am Steg.

Unerschrockenen Langstrecken-Ruder:innen, ziehen sich warm und suchen sich einen schönen warmen Platz am Feuer:

  • .. frieren und Thermoskanne…
  • … aufwärmen am Ofen..

Die Einen halten die Stellung im Wasserkasten:

  • …kleine, stabile Gruppe…

Die Anderen toben sich im Multifunktions-Raum aus: Gymnastik, Yoga, Krafttraining mit Gewichten oder eigenem Körpergewicht – jede:r wie es beliebt:

Zu guter Letzt gibt es natürlich auch, das allseits sehr beliebte Ergometer-Training 🙂

Mit den verschiedenen Challenges:

  • „Dirty Thirty Challenge“ aus Österreich: 6 x 30 Minuten innerhalb der gesamten Wintersaison
  • „Women’s Challenge“ im Januar: Jede Woche eine Trainingseinheit.
  • Der traditionelle „Nudelsprint“ von Hellas Titania e.V. Ende Januar. Die ewige Suche nach der schnellsten Nudel.
  • Auch unsere Nachbarvereine haben bereits zum Wettkampf Ende Februar/ Anfang März eingeladen. Sowohl der „Friedrichshagener Ruderverein“ als auch die „Ruder-Riege TiB“. Wir freuen uns schon auf euch!

Es ist für jede:n was dabei. Sport-faul sein ist keine Option 🙂

Den Überblick über unsere Sporttermine erhältst du hier: https://www.rudern-in-berlin.de/trg/ruderzeiten/

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